Профилактика атеросклероза

Для профилактики атеросклероза:

Нездоровые атеросклеротические эффекты могут долго никак не проявляться. Заболевший человек может даже не подозревать, что с ним происходит что-то неладное, а между тем образуется куча факторов риска да еще и в сочетании с повышением уровня холестерина. Это легко определяется по анализу крови. И из этого положения есть выход - провести антисклеротическую терапию. Она проводится для того, чтобы замедлить прогрессирование изменений в сосудах. Такая терапия также как и при гипертонии подразделяется на немедикаментозную и медикаментозную.

Немедикаментозная терапия не представляет собой ничего сложного и в первую очередь сводится к уменьшению риска заболеть. Для этого просто увеличивается физическая активность, запрещается курение и много алкоголя. И конечно же при этом обязательно соблюдается диета.

Вообще то у диеты при атеросклерозе есть свои особенности. Это конечно резкое ограничение употребления жиров животного происхождевия, таких как например сало, жир, жирные сорта мяса, сливочное масло, сливки. Само собой снижается потребление продуктов, содержащих большое количеств холестерина, таких как яичные желтки. Лучше также ограничить и прием легкоусвояемых углеводов, таких как сахар, мед, торты, пирожные, выпечка и т. д.. А вот побольше есть следует легкоусвояемой клетчатки, которая тормозит всасывание холестерина и которой много в крупах. Еще фрукты, овощи, растительные масла, нежирные молочные продукты, рыбу и птицу.

Также приглядитесь к различным пищевым добавкам, богатым клетчаткой, и к концентратам рыбьего жира, в которых много полиненасыщенных жирных кислот, благотворно влияющих на сосуды.

Если уровнь холестерина возрос не сильно, то немедикаментозная терапия может привести к его нормализации. При отсутствии такого эффекта надо обращаться к лечению химическими препаратами. Например никотиновая кислота (она не имеет ничего общего с алкалоидом никотином) и ее производные, фибраты (клофибрат, фенофибрат, гемфиброзил), секвестранты желчных кислот (холестирамин, симва-статин). Пробукол и статины (ловастватин, права-статин, симвастатин и др.).

Выбор препарата и дозировка должны выбираться только лечащим врачом, а сама же терапия при атеросклерозе весьма длительна, т.к. при ее прекращении холестерин в крови постепенно возвращается к прежнему уровню.

В особенно тяжелых случаях так называемой гиперхолистеринемии с успехом применяется экстракорпоральное удаление холестерина прямо из крови - плазмаферел, крионлаз-масорбция и аферез. Производится это повторными курсами.

При неприятнейшем сочетании гиперхолистеринемии с ожирением может проводится операция по выключению части подвздошной кишки из процесса пищеварения. В Петербурге такие операции делают в клинике Мечникова.

Для развития атеросклероза выявленно несколько индивидуальных факторов риска:

• наследственная предрасположенность.
• мужской пол;
• возраст свыше 40—50 лет.
• Эти факторы риска никакой терапией естественно не исправить. Поэтому, если вы мужчина старше среднего возраста, то вам обязательно следует обратить внимание на исключение всех общих факторов риска:
• высокое артериальное давление (выше 140/90 мм рт. ст.);
• курение;
• ожирение;
• высокий уровень холестерина в крови;
• сахарный диабет;
• низкая физическая активность;
• психический и эмоциональный стресс.

Устранение всех этих факторов значительно снижает вероятность развития атеросклероза и даже задерживает прогрессирование уже имеющегося заболевания. А теперь можно с уверенностью сказать, что профилактика атеросклероза зависит от нас самих и от нашего образа жизни. Всегда рядом простые и самые действенные способы борьбы с болезнью - здоровый образ жизни, отказ от курения, разумная физическая активность, правильное питание.